ለአንድ ጊዜ እንደ መነኩሴ የት መኖር እችላለሁ?
ለአንድ ጊዜ እንደ መነኩሴ የት መኖር እችላለሁ?
Anonim

የእኔ አይፎን በጣም ጠላቴ ነው እና ስራዬ እያጠፋኝ ነው - የተጎዳችውን ነፍሴን እያስተካከልኩ እንደ መነኩሴ ለትንሽ ልኑር?

በእውነተኛ ህይወት ምሳሌ እንጀምር. እ.ኤ.አ. በ1990ዎቹ መጀመሪያ ላይ ጋዳድሃራ ፓንዲት ዳሳ የቤቨርሊ ሂልስ ኮሌጅ ልጅን ጥሩ ህይወት እየኖረ ነበር። ነገር ግን የቤተሰቡ የጌጣጌጥ ሥራ ሳይሳካ ሲቀር፣ በሁኔታ በጣም በተጨነቀው L. A.፣ Pandit፣ እንደሚታወቀው፣ እና ወላጆቹ የሀገሪቱን ጀማሪ የኮሚኒስት ኢኮኖሚ ለመጠቀም ወደ ቡልጋሪያ ተዛወሩ። የማስመጣት ሥራ ጀመሩ እና መጠኑ ወደ ባለ አንድ ክፍል አፓርትመንት ዝቅ ብሏል - ከቀድሞው ሎስ አንጀለስ ባለ ስድስት መኝታ ቤት ርቀው። ሀብቱ ወደ ጨርቅ ተለወጠው የ21 ዓመቱን ወጣት አስደነገጠው። "እንደ ዞምቢ ስዞር አገኘሁት" ይላል። "ጠፋሁ"

ምስል
ምስል

በሁኔታው ተጨንቆ፣ ህንድ-የተወለደው ሂንዱ ወደ ሃይማኖቱ ዋና መንፈሳዊ መመሪያ መጽሐፍ ወደ ብሃጋቫድ ጊታ ዞረ። “ጊታንን በእውነት ሳነብ የመጀመሪያዬ ነበር” ብሏል። "ነፍሴን ያረጋጋልኝ እና ከዚህ በፊት አጋጥሞኝ የማላውቀውን እርካታ ሰጠኝ፣ ገንዘብ እያለኝም እንኳ።" በጽሁፉ መርሆች የተጠናከረው ፓንዲት በመጨረሻ ሕንድ ውስጥ ወደሚገኝ ገዳም ሄደ፣ እዚያም ሰርቷል፣ አሰላሰለ እና በቀሪው ህይወቱ ምን ማድረግ እንደሚፈልግ ተገነዘበ።

ዛሬ ፓንዲት በማንሃታን የታችኛው ምስራቅ ጎን (ከሁሉም ቦታዎች) ገዳም ውስጥ ይኖራል። ከገዳማዊ ተግባራቸው በተጨማሪ፣ በኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ እና በኒውዮርክ ዩኒቨርሲቲ ትምህርቶችን ሰጥቷል እና ለሁለቱም ትምህርት ቤቶች የሂንዱ ቄስ ሆኖ ያገለግላል። በሽምግልና ላይ TED Talks ሰጥቷል እና በዚህ አመት መጀመሪያ ላይ የከተማ መነኩሴ: ካርማ, ንቃተ-ህሊና እና መለኮታዊ ማሰስ የተሰኘ ማስታወሻ አውጥቷል.

የፓንዲት ታሪክ በዲጂታል ዘመን ውስጥ ennuiን ለመፍታት ልዩ ብቃት እንዳለው ያረጋግጣል። ከሁሉም በላይ, እየተነጋገርን ያለነው በማንሃተን ውስጥ ስለሚኖር እና የፌስቡክ መለያ ስላለው አንድ መነኩሴ ነው. በLinkedIn መፍጨት ለደከሙ የአይጥ-ሯጮች ፓንዲት ማፈግፈግ ይጠቁማል። በዓለማዊ-መንፈሳዊው ግንባር፣ በኮስታ ሪካ እና በሁድሰን ቫሊ በሚገኙ ካምፓሶቹ ከፍተኛ ዮጋ እና ማሰላሰል ላይ የተመሰረተ "የተሃድሶ ማፈግፈግ" የሚያስተናግደውን ኦሜጋ ኢንስቲትዩትን ይወዳል።

እሱ ደግሞ ሲቫናንዳ ዮጋ ቬዳንታ ማእከላትን ይመክራል። ከኦሜጋ ጋር በሚመሳሰል መልኩ ግን ግልጽ በሆነ የሂንዱ መልእክት፣ ሲቫናንዳ ነፍስን ቢያንስ ለጊዜው ለማስታገስ በዓለም ዙሪያ ካምፖችን ይሰራል። እና እዚህ ያለው ተግባራዊ ቃል ነው: ለጊዜው. መንፈሳዊ መሸሽ ጥሩ ነው፣ ግን ፈተናው ይላል ፓንዲት፣ በዕለት ተዕለት ህይወታችን ውስጥ ሚዛናዊ መሆን ነው። ለማሰላሰል በጠዋት ወይም በማታ ጊዜ እንዲወስዱ ይመክራል. "ጸጥ ያለ ቦታ ፈልግ፣ ዝም ብለህ ተቀመጥ እና በአፍንጫህ መተንፈስ" ይላል። “ያዙት፣ ከዚያ ትንፋሹ ላይ በማተኮር ቀስ ብለው ይተንፍሱ። ይህን አሥር ጊዜ አድርጉ።

ከየትኛውም ሽምግልና ጀርባ ያለው ሃሳብ፣ ይላል የከተማው መነኩሴ፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን በመከልከል እና ማንትራም ይሁን እስትንፋስዎ ወይም የልብ ምትዎ በአንድ አካል ላይ በማተኮር አእምሮን መመገብ ነው። ፓንዲት "ጭንቀት የሚጀምረው በአእምሮ ውስጥ ነው - የችግሩ ማእከል ያ ነው" ይላል። "እናም እንደ ሰውነትህ፣ አእምሮህ መመገብ አለበት።"

የሚመከር: