2024 ደራሲ ደራሲ: Graham Miers | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-24 13:38
በጣም የሚያሠቃየው የክረምቱ ክፍል የታችኛው ሽፋንዎን በማፍሰስ እና በቂ የደም ፍሰት በማግኘት መካከል ያለው ለጥቂት ደቂቃዎች መወጠር ነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሲጀምሩ ኮርዎን እና ተጨማሪዎችን ያሞቁ። በተቃራኒው ፣ በጣም ጥሩው የክረምቱ ክፍል የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ሲያልቅ እና እንደገና በ puffy ደስታ ውስጥ መኮት ይችላሉ። እ.ኤ.አ. በ2011 መጸው ላይ የሚመጣውን ዝቅተኛ ምቾት ቅድመ እይታ እነሆ።
– ስቴፋኒ ፒርሰን የ Gear Girl አምድ ለውጪ መጽሔት ጽፋለች። የማርሽ ጥያቄ አለህ? እዚህ ጠይቃት።
ከፓፊዎቻችን ለመለያየት ለማንፈልግ ምርጥ መፍትሄ፡የካናዳ ጎዝ ሃይብሪጅ ሊተ ጃኬት። ክብደቱ ከግማሽ ፓውንድ በታች ነው፣ 800-ሙላ ሑተራይት ነጭ ዝይ (የላባው ፕላቲነም)፣ በጎኖቹ ላይ የፖላርቴክ ፓወር ዝይ ጨርቅ፣ DWR (የሚበረክት የውሃ መከላከያ) ቅርፊት እና የሊክራ ካፍ በአውራ ጣት አለው። በሌላ አነጋገር, ይህ ጃኬት የተሰራው ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ካለቀ በኋላ ለመጠቅለል ሌላ ወደታች ንብርብር ማምጣትዎን ያረጋግጡ።
የሴራ ዲዛይኖች Gnar Skirt፣ ባለ 650 ሙላ ታች ሚኒ፣ በቢክራም ክፍል ከላብከው በኋላ ወይም በአገር አቋራጭ ዱካዎች ላይ ጥቂት ዙሮችህን ከወሰድክ በኋላ ቡምህን እና የታችኛውን ኮርህን ለማሞቅ ጥሩ መንገድ ነው። ቀሚሱን በለጋጋዎች ወይም ረጅም የውስጥ ሱሪዎ ላይ ብቻ ይጣሉት እና ሁሉንም ነገር ለበሱ ከቢሮ ቀን ጀምሮ እስከ ድንገተኛ የስሌድ ድግስ ድረስ።
ከቤት ውጭ ምርምር “ለጭንቅላታችን የሚሆን የመኝታ ከረጢት” በመጠቀም ከአእምሮህ የሚወጣውን ያን ሁሉ ሞቃት አየር ክዳን አድርግ። ትራንስሰንቴንት ቢኒ ከ650-ፕላስ-ሙላ ወደታች ኮፍያ ሲሆን ወደ ትናንሽ ባለ 4×2 ኢንች ኪስ ውስጥ የሚታጠፍ ሲሆን ይህም በየትኛውም ቦታ መደበቅ ይችላሉ። ምናልባት እርስዎ ባለቤት ሊሆኑ የሚችሉት በጣም ህይወትን የሚያድን ክዳን ነው።
የሌኪን አዲሱን ቀስቅሴ ኤስ ምሰሶ ስርዓት-ታች ጓንት በመጠቀም የሊንሴይ ቮንን፣ የጁሊያ ማንኩሶ እና የማሪያ ራይሽን ፈለግ ይከተሉ - ወደ Leki Flair S አውሮፕላን-ደረጃ የአሉሚኒየም የበረዶ ሸርተቴ ምሰሶ ላይ በቀጥታ ጠቅ ያድርጉ። በዚህ “ስኪ ምሰሶ ማሰሪያ” ውስጥ ያለው ቁልፍ ቁራጭ በአውራ ጣት እና በግንባር ጣት መካከል ያለው የኢንደስትሪ-ጥንካሬ ፖሊስተር ምልልስ ሲሆን ይህም መጥፎ ማሰሪያዎችን እና የቅድመ ወንበር ማንሳት ምሰሶን መጮህ ያስወግዳል። በተጨማሪም፣ የወረደው "Colorado Mitt" አሃዞችህን ከመጀመሪያው ትራኮች እስከ አፕሪስ ድረስ ያቆየዋል።
የሚመከር:
የ2011 ምርጥ 10 የአካል ብቃት አዝማሚያዎች
የበዓላት ድግስዎ ከመስፋፋቱ በፊት ስለዚህ ጉዳይ ማሰብ አለብዎት ማለት አይደለም፣ ነገር ግን የአሜሪካ የስፖርት ህክምና ኮሌጅ ምርጡን 20 አካል ብቃትን አውጥቷል።
የ2011 ምርጥ ስራዎች
የእኛ አመታዊ የምርጥ ስራዎች ደረጃ፣ ምርጡን ጥቅማጥቅሞች፣ ማን እየቀጠረ ነው እና እንዴት ማመልከት እንዳለብን ጨምሮ
የ2011 ምርጥ 10 የውላይ ታሪኮች
በትልቁ ክልሎች ውስጥ ካለው ድራማ ጀምሮ እስከ ቋጠሮ ቋጥኝ ድንጋይ ድረስ ችግሮች፣ 2011 ለመውጣት ጥሩ አመት ነበር። ያለፉት 12 ወራት አስር ከፍተኛ ከፍታዎችን እንመርጣለን።
የ2011 ምርጥ 10 የአካባቢ ታሪኮች
ከሲቪል ታዛዥ ቲም ዲክሪስቶፈር ፍርድ ጀምሮ እንደ ቢል ማኪቤን ያሉ ህዝባዊ ተቃዋሚዎች እስራት ድረስ፣ 2011 ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በአካባቢያዊ ጉዳዮች ላይ በጣም አከራካሪ ከሆኑት ዓመታት ውስጥ አንዱ ሆኖ ተገኝቷል። ወደ አዲስ ዓመት ሲገቡ ማወቅ ያለብዎትን ነገሮች እናገኝዎታለን
የሰሜን ፊት ፓትሮል 35 - Daypack: ግምገማዎች
1.The Patrol 35 በክረምት ጥቅል ውስጥ በጣም አስፈላጊ ባህሪ: ስኪዎችን ወይም የበረዶ መንሸራተቻዎችን እንዴት እንደሚይዝ. የቲኤንኤፍ ፍላይ ወጥመድ ተሸካሚ ስርዓት ስኪዎችን ይጭናል።