በዚህ ሃይድሬሽን ቀበቶ ማቃጠልን አልፈራም።
በዚህ ሃይድሬሽን ቀበቶ ማቃጠልን አልፈራም።
Anonim

ሊታሰብ በሚችል መንገድ ሁሉ ውሃ ለመሸከም ሞክሬአለሁ። ይህ የማርሽ ቁራጭ በተሻለ ሁኔታ የሚሰራ ይመስለኛል።

ፍጹም በሆነ ዓለም ውስጥ፣ በየቀኑ በ6 ኤኤም ከበር እወጣለሁ። ለ ቀዝቃዛ የጠዋት ሩጫ. በጭራሽ አይከሰትም. ይልቁንስ ያንን ጊዜ ልጆቼን በመመገብ እና በማዝናናት ፣ ውሾቼን በእግሬ መሄድ ፣ የግዜ ገደቦችን በማሳደድ ፣ ስብሰባዎችን በመውሰድ እና በቤት ውስጥ ነገሮችን በማስተካከል አሳልፋለሁ። በመጨረሻ ነፃ በምወጣበት ጊዜ፣ ብዙ ጊዜ 4 ፒ.ኤም ነው። ያ ማለት በበጋው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከፈለግኩ የሚያቃጥል ፀሀይ እና የሙቀት መጠኑ እዚህ በአልበከርኪ ፣ ኒው ሜክሲኮ ውስጥ ከ90 እስከ 95 ዲግሪዎች አካባቢ ያንዣበባል።

ለረጅም ጊዜ ከቆየሁ እንደሚቀልጥ አውቃለሁ፣ ስለዚህ ሩጫዬን በ30 እና 45 ደቂቃዎች እገድባለሁ። እኔም እርጥበት መኖሬን ለማረጋገጥ በኤሌክትሮላይቶች የተሞላ ውሃ እወስዳለሁ። እንደ የማርሽ ሞካሪ፣ ትክክለኛ ድርሻዬን እሽጎች፣ በእጅ የሚያዙ ጠርሙሶች እና የውሃ ማጓጓዣ ስርዓቶችን ሞክሬአለሁ፣ነገር ግን እንደ ፍፁም ተወዳጄ በ CamelBak Flash Hydration Belt ላይ አረፈ።

ፍላሽ የተካተተውን ጠርሙስ ክብደት በታችኛው ጀርባዬ ላይ እንዲያደርግ እወዳለሁ። እኔ በእጅ የሚያዙ ተሸካሚዎች ትልቅ አድናቂ አይደለሁም፣ ምክንያቱም በሩጫ ቅፅ ላይ ጣልቃ ስለሚገቡ። ስለዚህ በዚህ ቀበቶ ላይ ለመጠጥ መድረስ አለብኝ, ጠርሙሱ ወደ ላይ ስለሚገኝ እና በቀላሉ ለማግኘት ቀላል ስለሆነ በጭራሽ ችግር አይደለም. ትንሽ የመለጠጥ ማሰሪያ ቦታውን ያስቀምጠዋል እና በአንድ እጅ ለመንሸራተት እና ለማብራት ንፋስ ነው.

የሚመከር: